¿Qué es Zen? El Zen es un camino. El Zen verdadero es la práctica de regresar al momento presente una y otra vez por medio de la atención plena en la respiración, en las sensaciones de nuestro cuerpo, es conocer la intimidad y simplicidad de nuestra propia naturaleza. El Zen no tiene nada que …
En mi propia experiencia, a lo largo de me vida he sentido mi fragilidad con el miedo de romperme en mil pedazos. Y me pregunto cuántas veces he recogido los pedazos? Cuánto tiempo he tardado en repararme? Realmente me he recuperado internamente? Aprendí con el tiempo que esa sensación es real y que hay partes …
Aunque el cielo este lleno de nubes grises y exista la tormenta, en lo mas alto existe el cielo azul o el cielo estrellado, hermoso y tranquilo. Así es la mente, los pensamientos pueden ser tan grises o blancos como las nubes y mas allá esta la mente clara y tranquila. Cuando la tormenta ya …
Crear vida a través de nuestro cuerpo y de nuestra intuición femenina conlleva vivir creando, protegiendo, guiando, acompañando, curando, consolando, nutriendo, escuchando, resolviendo, luchando, decidiendo, enseñando, sin embargo, no siempre somos escuchadas o aceptadas. Algunas culturas orientales consideran a la energía vital femenina como una de las más poderosas, simplemente es ver que creamos vida, …
La lucha de las Mujeres empieza por nuestro interior. Leer más »
“Desde los inicios de la historia de la humanidad el punto de quietud ha servido como cuna de toda nuestra actividad. Virtualmente cada criatura de este gran planeta practica el dar un paso hacia atrás calmándose en donde entran en este punto de quietud. Aves, bestias, bichos y peces todos encuentran tiempo en su existencia diaria para relajarse y recrearse- Hacer …
Vivido en la tormenta y la dicha. Hoy les contaré mi propia experiencia con mi salud; mi sentido de vida lo encontré a través de mi enfermedad, todo lo que padecí y sufrí fue el detonador para ayudar a las personas enfermas y sus familias a transitar por los momentos dolorosos de la enfermedad y …
Esta celebración nos hace hacer un alto, no tan solo recordar a nuestra mamá o nuestras abuelas, sino también hacerlas presentes en nuestro presente, sólo hoy, sólo este momento: Tan sólo abre la palma de tu mano, observala y acariciala cuidadosamente, ahí estan presentes nuestras madres y abuelas pues somos parte de ellas, somos ellas, …
Wou!! Abriendo la vida al momento presente. Pensamos que siempre estamos en el presente, es más lo damos por hecho. Sin embargo, nuestra mente siempre esta en el pasado repasando recuerdos hermosos o dolorosos, y siempre con un sesgo de sufrimiento por lo que añoramos o lleno de resentimientos, dolor, ira, culpa o miedo por …
