La Sensación de Carencia y el Sufrimiento.
Aún las tortugas en su caparazón que podría separarlas de todo a su alrededor, comparten un viaje juntas.
El Sufrimiento y las 4 Nobles Verdades.
Recopilado del libro “Viviendo en el Presente” de Gil Fronsdal
Las Enseñanzas de los Ancianos (Therevada)
Extraído del libro “Viviendo en el Presente” Gil Fronsdal.
Realista y Optimista
Enseñanzas el maestro Gil Fronsdal, Respondiendo a las Tragedias del Libro “Viviendo en el Presente”.
Introducción a la Práctica Zen.
¿Qué es Zen? El Zen es un camino. El Zen verdadero es la práctica de regresar al momento presente una y otra vez por medio de la atención plena en la respiración, en las sensaciones de nuestro cuerpo, es conocer la intimidad y simplicidad de nuestra propia naturaleza. El Zen no tiene nada que …
Acepta tu fragilidad
En mi propia experiencia, a lo largo de me vida he sentido mi fragilidad con el miedo de romperme en mil pedazos. Y me pregunto cuántas veces he recogido los pedazos? Cuánto tiempo he tardado en repararme? Realmente me he recuperado internamente? Aprendí con el tiempo que esa sensación es real y que hay partes …
la mente es nuestro cielo interno.
Aunque el cielo este lleno de nubes grises y exista la tormenta, en lo mas alto existe el cielo azul o el cielo estrellado, hermoso y tranquilo. Así es la mente, los pensamientos pueden ser tan grises o blancos como las nubes y mas allá esta la mente clara y tranquila. Cuando la tormenta ya …